Не только авокадо и семя льна: диетолог назвал особенные суперфуды, которые обязательно необходимо добавить в рацион хотя бы на 3 летних месяца 18

Не только авокадо и семя льна: диетолог назвал особенные суперфуды, которые обязательно необходимо добавить в рацион хотя бы на 3 летних месяца

Не только авокадо и семя льна: диетолог назвал особенные суперфуды, которые обязательно необходимо добавить в рацион хотя бы на 3 летних месяца 19

В этой статье мы поделимся списком продуктов, которые помогут укрепить здоровье человека и не вспоминать о болезнях целый год.

Первой в списке идет черника, которая поможет снять воспаление, а также улучшить память и зрение.

С помощью помидора вы укрепите сердечную мышцу и улучшите состояние кожи.

А вот болгарский перец поможет укрепить зрение, а также иммунитет.

Не только авокадо и семя льна: диетолог назвал особенные суперфуды, которые обязательно необходимо добавить в рацион хотя бы на 3 летних месяца 20

Употребляя семя льна, которые содержат омега-3, улучшается пищеварение.

Мята поможет забыть о проблемах с желудком и нервной системой.

Арбуз, содержащий витамин С, также благоприятно влияет на организм.

Авокадо улучшает работу мозга, память и концентрацию внимания.

Употребление вишни избавит вас от боли в суставах.

Не только авокадо и семя льна: диетолог назвал особенные суперфуды, которые обязательно необходимо добавить в рацион хотя бы на 3 летних месяца 21

Базилик, который богат витамином К, способствует очищению крови, а также отвечает за метаболизм костей.

Персик полезен людям, имеющим проблемы с артериальным давлением.

——

Ещё
Не только авокадо и семя льна: диетолог назвал особенные суперфуды, которые обязательно необходимо добавить в рацион хотя бы на 3 летних месяца 30
Самые привлекательные знаки зодиака