Как сделать перекусы полезными для ребенка: диетолог и мама поделилась своими секретами 18

Как сделать перекусы полезными для ребенка: диетолог и мама поделилась своими секретами

Как сделать перекусы полезными для ребенка: диетолог и мама поделилась своими секретами 19

Известный диетолог Кери Глассман поделилась советами по поводу составления правильных перекусов для детей.

Как сделать перекусы полезными для ребенка: диетолог и мама поделилась своими секретами 20

Специалист говорит, что не все закуски из пакетов вредны. Когда наступает время перекуса, и ребенок нуждается в питательных веществах, на помощь придут полезные хлебцы, сыры в небольшом количестве или фруктовые коктейли.

Важно, чтобы дети употребляли достаточное количество белка, который содержится в яйцах, нежирном мясе, а также в бобовых.

Как сделать перекусы полезными для ребенка: диетолог и мама поделилась своими секретами 21

Говорите с детьми о здоровой еде, и всегда держите в холодильнике полезные продукты в достаточном количестве.

——

Ещё
Как сделать перекусы полезными для ребенка: диетолог и мама поделилась своими секретами 30
Диетолог объяснила, что желание перекусить часто путают с голодом: помогут банальные часы или морковка