Často se budíte s pocitem těžkých nohou, únavy nebo nepohodlí po dlouhém dni na nohou? Možná už máte v kuchyni řešení. Běžná alobal, do kterého jsme zvyklí balit jídlo nebo ji používat k pečení, je v lidovém léčitelství považována za pomoc při úlevě od bolesti a únavy.

Ačkoli věda zatím neposkytuje jasnou odpověď, mnozí si jsou jisti, že tato metoda pomáhá při zánětu, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svaly.

Co dokáže zabalení nohou do alobalu?

1. Úleva od bolesti

Předpokládá se, že alobal dokáže zmírnit bolest, zejména při zánětu, zranění nebo přepracování. Podle zastánců této metody alobal vede energii a pomáhá tělu sladit bioelektrické impulsy, čímž snižuje nepohodlí.

2. Snižuje otoky

Alobal dokáže zadržovat teplo a stimulovat průtok krve, což pomáhá s regenerací po cvičení a snižuje otoky. Někteří lidé hlásí úlevu od ischiasu nebo plantární fasciitidy.

3. Bojuje s únavou

Pokud vás po dlouhém dni bolí nohy, alobal může pomoci uvolnit svaly a zmírnit napětí, zvláště pokud si po zákroku nohy na chvíli zvednete.

4. Podporuje při nachlazení

Předpokládá se, že tato metoda pomáhá tělu rychleji se vyrovnat s nachlazením nebo chřipkou regulací teploty.

Jak správně provádět zábal?

Připravte si alobal – vezměte si kus dostatečně velký na to, abyste jím zabalili chodidla nebo nohy.

Umyjte a osušte pokožku.

Zabalte požadované místo, aniž byste příliš utahovali.

Nechte působit 30–60 minut nebo, pokud je to pro vás pohodlné, přes noc.

Odstraňte alobal a v případě potřeby naneste hydratační krém. Funguje tato metoda?

Zatím neexistují žádné vědecké důkazy, ale mnoho lidí tvrdí, že pocítili úlevu. I když je účinek spojen s teplem a relaxací, a nikoli se zásadními fyziologickými změnami, tato metoda při správném použití nezpůsobí škodu.

Závěr: hliníkový alobal není jen kuchyňským pomocníkem, ale také levným způsobem, jak si doma hýčkat unavené nohy. Zda to vyzkoušíte, nebo ne, je na vás.