Soufflez sur votre pouce – l’effet est fantastique !

Notre corps est extraordinairement organisé. Tout ce que vous faites et ressentez est relié à votre cerveau et à vos nerfs. Chaque maladie, manger, penser, courir….. Sans le cerveau, nous serions des légumes. 

La douleur

Lorsque vous avez un rhume ou une grippe, tout votre corps vous fait souffrir. Vos articulations et vos muscles sont douloureux, vous avez de la fièvre et votre corps essaie de lutter contre la maladie. Cela s’explique par le fait que toutes les parties du corps sont reliées au système nerveux. La douleur peut affecter toutes les parties du corps, même celles qui ne semblent pas connectées.

L’anxiété

L’anxiété se manifeste même lorsque vous vous sentez anxieux, par exemple lors d’un exposé devant un grand groupe ou d’un examen. Tu te sens anxieux, tu as le trac et tu ne peux penser à rien d’autre ! Vous pouvez souffler sur votre pouce pendant quelques secondes pour vous détendre et éliminer l’anxiété. Cela régule votre respiration et votre corps vérifie et contrôle automatiquement votre rythme cardiaque.

Une fois de plus, notre corps nous prouve qu’il est incroyable ! La prochaine fois que vous vous sentez anxieux, essayez d’utiliser cette technique ! Elle vous aidera à vous calmer.