La chanteuse Amel Bent a perdu plus de 20 kilos sans faire d’efforts particuliers. Quel est son secret ?

Amel Bent est une célèbre chanteuse française. Elle s’est fait connaître en 2004. Elle a grandi sous les feux des projecteurs. Sa transformation physique n’a pas échappé à l’attention du public. En quelques années seulement, la chanteuse de 40 ans a perdu plus de 20 kilos. Aujourd’hui, elle est plus rayonnante que jamais et affiche une silhouette affinée. Mais surtout, elle est pleine d’assurance !

Ce n’a pourtant pas toujours été facile. Quelques mois après la naissance de sa deuxième fille, Hana, l’interprète de « Ma Philosophie » a été vivement critiquée pour son apparence. « J’ai réagi sur les réseaux sociaux à l’époque parce que je ne pouvais pas laisser les gens se comporter ainsi. Je ne suis pas une militante, mais parfois je dois prendre la parole pour toutes ces femmes comme moi qui ne peuvent pas se défendre elles-mêmes », a-t-elle confié à Télé-Loisirs en 2023.

Amel Bent révèle son secret pour perdre du poids.

Et elle ajoute : « J’aime les vêtements que je porte parce qu’ils me font me sentir bien. Quand j’avais 20 ans, les critiques sur mon poids me blessaient beaucoup. Aujourd’hui, ça me fait moins mal. » Amel Bent a perdu beaucoup de poids en adoptant une alimentation plus saine. Mais le plus important, c’est qu’elle a arrêté d’acheter ces quatre aliments ! « J’ai arrêté les sodas, la restauration rapide, le pain et le fromage. Du coup, mon poids n’a pas bougé », explique-t-elle. « Je suis en bonne santé parce que je mange très bien et que je cuisine pour mes filles », ajoute-t-elle. Elle précise qu’elle ne souhaite pas suivre de régime draconien ni subir d’opération pour réduire la taille de son estomac. Elle veille simplement à ne pas trop manger. « Et bien sûr, il y a les changements hormonaux liés à l’âge et aux grossesses. Ce n’est donc pas une solution miracle et c’est peut-être juste moi, mais je me sens mieux dans tous les cas », a-t-elle expliqué.

Aujourd’hui, elle dit « apprécier davantage ses vêtements », mais elle admet aussi être « un peu complexée ». « Il faut du temps et du recul pour s’accepter, avec ou sans formes, vraiment », a-t-elle poursuivi. Mais Amel Bent affirme que bonheur et poids ne sont pas liés.

Elle dit qu’elle serait tout aussi heureuse avec « douze kilos de plus ». « Ce qui me rend heureuse dans la vie, ce n’est pas ma minceur. C’est être avec un homme que j’aime et qui m’aime, avoir des enfants en bonne santé et être épanouie dans mon travail », a-t-elle finalement expliqué.