Le corps humain est composé à plus de 50 % d’eau, et une bonne hydratation est essentielle à une bonne santé. Mais outre l’eau, nous consommons quotidiennement des dizaines d’autres boissons. Et elles ne sont pas toutes aussi sûres.

1. Alcool

Le lien entre la consommation d’alcool et le cancer est établi depuis longtemps. C’est particulièrement vrai pour les tumeurs de la cavité buccale, du larynx, de l’œsophage, du foie, des intestins et du sein. L’éthanol est considéré comme le principal facteur nocif.

Les médecins recommandent de limiter strictement sa consommation d’alcool : pas plus d’un verre par jour pour les femmes et pas plus de deux pour les hommes.

2. Café

Contrairement à l’alcool, le café noir sans sucre ni crème peut avoir un effet bénéfique sur la santé. Des études ont montré qu’une consommation régulière de café réduit le risque de récidive chez les personnes ayant eu un cancer du côlon.

Les scientifiques notent également que les consommateurs de café sont moins susceptibles de développer un cancer du foie ou de l’endomètre. Grâce à ses antioxydants, le café a également été associé à un risque réduit de diabète de type 2 et de maladie d’Alzheimer.

3. Thé vert

Le thé vert est riche en catéchines, de puissants antioxydants. Des études en laboratoire ont montré qu’elles peuvent ralentir la croissance des cellules tumorales et prévenir la propagation des tumeurs.

Cependant, les médecins insistent sur le fait que le thé vert n’est pas un traitement contre le cancer et ne doit pas être considéré comme un substitut à une thérapie.

4. Boissons énergisantes

Bien qu’aucun lien direct n’ait été établi entre les boissons énergisantes et le cancer, leur consommation régulière soulève d’autres préoccupations importantes. Leur forte teneur en caféine et en sucre peut entraîner des problèmes cardiaques, des convulsions et des troubles du rythme cardiaque.

Les experts recommandent de limiter sa consommation de boissons énergisantes à une portion par jour maximum, voire de les éviter complètement.

5. Boissons pour sportifs

Ces boissons ne sont pas considérées comme cancérigènes en elles-mêmes. Cependant, elles sont riches en sucre et en glucides rapides. Si une personne ne pratique pas d’exercice physique intense, l’excès de calories entraîne rapidement une prise de poids et l’obésité, un facteur de risque pour de nombreuses maladies, dont le cancer. 6. Sodas

Les sodas foncés contiennent du colorant caramel, qui renferme du 4-MEI. Des études ont montré qu’il peut augmenter le risque de cancer.

7. Eau en bouteille

Ce n’est pas l’eau elle-même qui pose problème, mais le plastique utilisé pour fabriquer les bouteilles. En particulier, le bisphénol A (BPA), une substance susceptible d’affecter le système hormonal, est préoccupant.

Des expériences sur des animaux ont montré que même de faibles doses de BPA peuvent nuire au système reproducteur et augmenter le risque de cancer du sein et de la prostate.

Les organisations nationales et internationales de lutte contre le cancer insistent de plus en plus sur le rôle important des facteurs liés au mode de vie dans la prévention du cancer. Ce que nous buvons chaque jour est tout aussi important que ce que nous mangeons.