Se siete afflitti da continui mal di testa, stanchezza, apatia, preparate semplicemente l’acqua di banana. È un eccellente sedativo e ipnotico. Questo perché il potassio e il magnesio in esso contenuti aiutano a rilassare i muscoli. Preparate questa bevanda prima di andare a letto per svegliarvi riposati.

È necessario:

1 banana
200 ml di acqua
pizzico di cannella

1.Scaldare una pentola d’acqua sul fuoco. Lavare bene la banana, tagliando i bordi su entrambi i lati. Mettere la banana preparata nell’acqua bollente.
2.Far bollire la frutta per 7-10 minuti.
3.Versare l’acqua di banana in un bicchiere, aggiungere la cannella e mescolare. Bere la bevanda fredda.

Sbucciare la banana bollita, cospargerla di cacao, cannella, zucchero a velo e mangiarla. Una banana in questa forma non solo è molto gustosa, ma migliora anche il tratto gastrointestinale.

È anche molto utile per la perdita di peso: se lo si beve al mattino a stomaco vuoto, si possono perdere facilmente fino a tre chili in un mese, il che è un ottimo risultato.