A pune săpun în pat sau sub pernă pare o idee nebunească, dar unii oameni beneficiază de pe urma ei.

Dormitul cu săpun ar trebui să prevină crampele nocturne la picioare, contracțiile musculare dureroase care te trezesc în miez de noapte.

Potrivit unui sondaj realizat de The Doctors, 42% dintre oameni cred că săpunul ajută.

Cei care sunt familiarizați cu senzația de crampe la mușchii picioarelor în mijlocul nopții vor înțelege: trebuie să se dea jos din pat, să se ridice pe podeaua rece și să-și întindă picioarele răsucite. Poate fi foarte dificil să adormiți după aceea. Așadar, nu este de mirare că oamenii încearcă să scape de crampe în orice mod, iar săpunul în pat nu mai pare ciudat.

Cum să scapi de crampe de noapte

Cu toate acestea, medicii spun că, chiar dacă această metodă te ajută să scapi de crampele nocturne, ar trebui să le combată altfel, pe cale sistemică: adaugă în dietă alimente bogate în potasiu, magneziu și stabilește un regim de băutură.

Dacă crampele sunt frecvente sau par severe, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că nu sunt grave.

Ce săpunuri pot fi folosite

De fapt, este destul de dificil de explicat cum “funcționează” săpunul sub un cearșaf – mecanismul nu este suficient de bine înțeles. Există speculații că este un efect obișnuit autoprovocat.

Se crede că orice săpun conține substanțe care se evaporă și se absorb literalmente în pielea noastră – astfel încât să obținem efectul dorit.

O mare parte dintre susținătorii acestei metode consideră că săpunul de rufe este cel mai bun pentru utilizare.