Potrivit profesorului Vlad Ciurea, consumul a două pahare dintr-o anumită băutură poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la îmbunătățirea funcțiilor cerebrale. 

Băutura recomandată este accesibilă oricui și poate fi un plus valoros în rutina zilnică.

Acest obicei simplu poate duce la un corp și o minte mai sănătoase. Prof. Dr. Vlad Ciurea ne sfătuiește cum să o consumăm pentru efectele dorite.

Dimineața, treziți-vă devreme, deschideți larg ferestrele și faceți câteva exerciții de inspirație și expirație. Potrivit unui profesor de la Academia Rusă care a trăit în Siberia, se poate trăi până la 150 de ani în aerul curat din Siberia. Lăsați acest aer să vă intre în plămâni. Aceste exerciții ajută la încălzirea creierului și la pornirea tuturor circuitelor. Apoi, beți două pahare de apă la temperatura camerei. Potrivit Prof. Dr. Vlad Ciurea la Antena 3, primul pahar de apă de dimineață este benefic pentru că ajută la spălarea tubului digestiv. Potrivit Prof. Dr. Vlad Ciurea la Antena 3, primul pahar de apă de dimineață este benefic deoarece ajută la spălarea tractului digestiv. Potrivit Prof. Dr. Vlad Ciurea la Antena 3, primul pahar de apă de dimineață este benefic deoarece ajută la spălarea tractului digestiv. Al doilea pahar de apă ajută la punerea în mișcare a organismului prin intrarea în circulație.

Pentru a revitaliza creierul după o noapte de odihnă, Prof. Dr. Vlad Ciurea recomandă consumul anumitor alimente. Consumați această băutură dimineața, pe stomacul gol, imediat după ce vă treziți.

Capacitatea noastră de a comunica, de a construi și de a procesa informații este un dar prețios care trebuie menținut activ, regulat și sănătos. Sănătatea creierului implică multe elemente, inclusiv soarele de dimineață și un zâmbet. Chiar dacă lucrurile nu sunt ideale, haideți să deschidem fereastra, să respirăm aerul proaspăt al dimineții și să abordăm ziua cu optimism. Dacă doriți, adăugați o felie de lămâie în apă. Să ne concentrăm pe aspectele pozitive. Să apreciem frumusețea din jurul nostru. Acești pași simpli pot ajuta la stabilirea unui ton pozitiv pentru zi. Este esențial să începeți ziua cu un pahar de apă plată pe stomacul gol, mai degrabă decât cu cafea sau alte băuturi. Profesorul Vlad Ciurea a subliniat, de asemenea, importanța de a începe ziua cu apă.