Joan McDonald a uimit internetul cu silueta ei. Femeia în vârstă de 77 de ani s-a schimbat radical în ultimii ani din cauza problemelor de sănătate. După examinările efectuate, ea a început să se preocupe mai mult de aspectul ei. Și-a schimbat complet stilul de viață, s-a apucat de sport, iar rezultatele acestei munci asupra ei însăși sunt impresionante! 

În urmă cu trei ani, Joan MacDonald a decis că este timpul pentru o schimbare. Problemele sale de sănătate începuseră să o deranjeze, așa că a început să facă exerciții fizice. 

Fiica ei a fost alături de ea și a susținut-o pe parcurs. Fiind antrenoare de fitness și nutritionista, ea a putut să-i dea mamei sale o mulțime de sfaturi utile și să-i organizeze antrenamentele. 

Femeia a început să se plimbe mai des, să practice yoga și să ridice greutăți; aceste activități au ajutat-o să-și dezvolte rezistență în timp. 

Datorită determinării și perseverenței sale, precum și a sprijinului fiicei sale, Joan, a reușit să slăbească șaizeci de kilograme. Astăzi, medicii sunt mult mai optimiști în ceea ce privește sănătatea ei. Mai mult, ea nu mai are nevoie să își trateze tensiunea arterială și nivelul colesterolului. 

Datorită unui program de antrenament bine planificat, a dobândit în cele din urmă o forță și o rezistență mai mare, iar acum femeia petrece două ore pe zi în sala de sport. 

Cu toate acestea, Joan MacDonald recunoaște că mișcarea este insuficientă pentru a-i elimina problemele de sănătate. Pe lângă antrenament, femeia a trebuit să-și schimbe complet dieta.