Cinci greșeli pe care le facem atunci când măsurăm tensiunea arterială

Să ne uităm la principalele greșeli. Prima este măsurarea tensiunii arteriale prin intermediul hainelor. Mulți oameni își măsoară tensiunea arterială punându-și manșete pe haine. Dar acest lucru este greșit. Chiar și unii medici fac acest lucru. Cea mai precisă măsurare va fi doar pe brațul liber de haine. De asemenea, nu puteți ridica hainele, creând o rolă strânsă deasupra și supra solicitând vasele. Un rezultat fiabil poate fi obținut numai pe brațul gol. Al doilea este vorbitul în timpul măsurării tensiunii arteriale. Înainte de măsurarea presiunii și în timpul acesteia, trebuie să vă abțineți de la a vorbi. În caz contrar, citirile dispozitivului vor fi supraestimate. Al treilea este poziția greșită a corpului. Măsurarea precisă a presiunii poate fi obținută numai dacă o persoană se află în poziție verticală. Mâna trebuie să fie la nivelul inimii. Pentru a face acest lucru, fie stați jos și întindeți brațul astfel încât manșeta să se afle la nivelul inimii, fie stați în picioare și adoptați o poziție confortabilă. Al patrulea este de a măsura tensiunea arterială în mod repetat pe același braț. Cei mai mulți dintre noi cred că, pentru a fi de încredere, trebuie să măsurăm tensiunea arterială pe același braț de două sau trei ori la rând. Cu toate acestea, acest lucru este diferit. După prima măsurare, vasele de sânge se adaptează complet la compresiune - constricția și dimensiunea repetată pot diferi cu până la 40 mmHg. Dacă doriți să repetați măsurarea presiunii, faceți o pauză de zece minute. Expirați, relaxați-vă. Apoi măsurați vă tensiunea arterială. Asigurați-vă că vă goliți vezica înainte de a vă măsura tensiunea arterială. În caz contrar, veți vedea plus 10-20 mmHg față de valorile obișnuite pe afișajul tonometrului. Dacă doriți să obțineți un rezultat precis înainte de a vă măsura tensiunea arterială: - Nu folosiți picături pentru ochi sau nazale. Acestea afectează starea vaselor de sânge. - Nu mâncați cu cel puțin o oră înainte de măsurare. - nu beți cafea sau ceai cu cofeină cu o oră și jumătate înainte de măsurare. - Dacă veniți de pe vreme rece sau caldă, nu trebuie să vă luați imediat tensiunea arterială. Ar fi de ajutor dacă v-ați adapta la temperatura camerei în decurs de o oră. De asemenea, nu țineți un telefon mobil în apropierea tonometrului pentru a evita influența câmpului electromagnetic. Și nu vă încrucișați picioarele în timpul măsurătorii. În caz contrar, veți obține o eroare de până la 10 mmHg.