5 greșeli pe care le facem când ne luăm tensiunea

Prima greșeală constă în măsurarea presiunii pe haine. Mulți oameni, inclusiv unii medici, își pun manșeta pe haine, dar acest lucru este incorect. Cea mai precisă măsurătoare poate fi făcută doar pe brațul gol. În plus, ridicarea hainelor și crearea unui rulou strâns în partea de sus, care poate ciupi vasele, este imposibilă. Pentru a obține rezultate fiabile, folosiți mâna goală. De asemenea, evitați să vorbiți înainte și în timpul măsurării presiunii, deoarece aceasta poate cauza citiri supraestimate pe dispozitivului. Este esențial să se asigure o poziție corectă a corpului. Persoana trebuie să fie în poziție verticală, cu membrul la nivelul inimii, pentru a obține o măsurare fiabilă a presiunii. Acest lucru poate fi obținut fie stând în șezut și întinzând brațul astfel încât manșeta să fie la nivelul inimii, fie stând în picioare și ajungând într-o poziție confortabilă. Măsurarea tensiunii arteriale pe același braț de 2-3 ori la rând este necesară pentru fiabilitate. Prin urmare, măsurarea de mai multe ori pe aceeași mână nu este necesară. Cu toate acestea, acest lucru este diferit. După prima măsurare, vasele de sânge se adaptează complet la compresiune, iar măsurătorile repetate pot diferi cu până la 40 mm Hg. Pentru a repeta măsurarea, faceți o pauză de 10 minute, expirați, relaxați-vă și apoi luați tensiunea arterială. Este vital să vă goliți vezica înainte de măsurare pentru a evita să vedeți citiri inexacte pe afișajul tonometrului. Pentru un rezultat fiabil, urmați acești pași înainte de a face o măsurare a presiunii. - Evitați picăturile pentru ochi și nas, deoarece acestea pot afecta starea vaselor de sânge. - Abtineti-va de la a mânca cel puțin o oră înainte de efectuarea măsurătorii. - Evitați să beți cafea sau ceai cu cofeină cu 1,5 ore înainte de efectuarea măsurătorii. - Dacă ați fost expus la frig sau căldură extremă, așteptați o perioadă de timp înainte de a efectua măsurarea tensiunii arteriale. Adaptați-vă la temperatura camerei în decurs de o oră. Țineți tonometrul departe de telefonul mobil pentru a evita interferențele electromagnetice. Nu vă încrucișează picioarele în timpul măsurătorii pentru a preveni erori de până la 10 mm Hg.