Înțelegerea cauzelor transpirației nocturne vă poate da putere să preia controlul asupra sănătății. Nu este doar un disconfort, ci un potențial indicator al unor afecțiuni grave de sănătate.

Transpirația nocturnă excesivă indică faptul că corpul tău produce mult mai multă transpirație decât este necesar pentru o termoreglare adecvată. Acest fenomen se numește hiperhidroză. Cu un somn sănătos, corpul tău nu ar trebui să se supraincalzeasca.

O temperatură scăzută în dormitor, păturile ușoare și ventilația sistematică a încăperii promovează un somn sănătos și odihnitor. Dacă dormi într-o cameră prea caldă și porți pijamale, transpirația apare adesea pentru a ajuta la reglarea temperaturii corpului.

Fii sigur că nu ești singurul care experimentează transpirația nocturnă. Pentru mulți, o simplă ajustare a obiceiurilor de somn, cum ar fi scăderea temperaturii în dormitor sau trecerea la o pătură mai ușoară, poate atenua problema.

1. Cea mai frecventă cauza a transpiratiilor nocturne la femei este menopauza. Apariția transpirației este cauzată de modificări hormonale drastice, în special de fluctuații ale nivelului de estrogen.

2. Factorii asociați cu transpirația nocturnă nu sunt în mare parte probleme grave care necesită tratament.

3. Dar transpiratiile nocturne severe pot fi cauzate de boli cronice, în special de tuberculoză.

Transpirația crescută poate însoți febră intermitentă, durere în piept, tuse (uneori sângeroasă) și dificultăți de respirație.

4. Grijile și tensiunea nervoasă pot provoca, de asemenea, febră și transpirație.

5. De asemenea, transpirația poate fi un simptom al bolilor sistemului neurologic, în special al bolii Parkinson.

6. Persoanele cu hiperhidroză cronică (transpirație excesivă) experimentează transpirații nocturne și dificultăți de respirație.