Acesta nu este un experiment sau o sugestie a lui Bear Grylls.

Cu toate acestea, dacă sunteți foarte paranoic și sunteți convins că acest lucru va duce la o combinație complexă și mai mortală decât Hemlock, acest articol nu este pentru dumneavoastră.

“Nebunie” – este mai mult decât atât.

Cantitatea mare de stres din viața noastră ne face să nu dormim suficient, iar această tulburare duce la insomnie.

Bananele sunt bogate în magneziu, care în cele din urmă vă ajută să dormiți bine.

Scorțișoara, pe de altă parte, controlează nivelul de zahăr din sânge.

Așadar, tot ce trebuie să faci este să pregătești un fel de mâncare folosind aceste două ingrediente. Iată care este rețeta.

Ingredientele sunt o banană naturală (cu tot cu coajă), o oală mică de apă și puțină scorțișoară (opțional).

Pasul 1: tăiați ambele capete ale bananei (partea de sus și coada).

Pasul 2: Coborâți banana în vasul cu apă. Să presupunem că apa este minerală sau purificată; este mult mai bine. Fierbeți timp de aproximativ 10 minute.

Pasul 3: în același mod, adăugați puțină scorțișoară. Adăugați puțină stevia pentru dulceață, vă rog! Datorită steviei, nivelul de zahăr din sânge se stabilizează fără să crească înainte de culcare.

Tocmai asta este exact cât de excelente pot fi bananele.

Dacă ceva îți afectează somnul prețios, ele nu fac decât să-l îmbunătățească.

Așa că încercați această metodă. Fierbeți o banană și spălați-o cu apă și veți avea parte de un somn uimitor de sănătos.