Te trezești adesea cu o senzație de greutate în picioare, oboseală sau disconfort după o zi lungă petrecută în picioare? Poate ai deja o soluție în bucătărie. Folia de aluminiu obișnuită, cu care suntem obișnuiți să înfășurăm mâncarea sau să o folosim pentru copt, este considerată în medicina populară o metodă care ajută la ameliorarea durerii și a oboselii.

Deși știința nu oferă încă un răspuns clar, mulți sunt siguri că această metodă ajută la inflamație, îmbunătățește circulația sângelui și relaxează mușchii.

Ce poate face înfășurarea picioarelor în folie?

1. Ameliorarea durerii

Se crede că folia de aluminiu poate reduce durerea, în special în cazul inflamației, accidentărilor sau suprasolicitării. Potrivit susținătorilor metodei, folia conduce energia și ajută organismul să alinieze impulsurile bioelectrice, reducând astfel disconfortul.

2. Reduce umflarea

Folia poate reține căldura și stimula fluxul sanguin, ceea ce ajută la recuperarea după exerciții fizice și reduce umflarea. Unii oameni raportează ameliorarea sciaticii sau a fasciitei plantare.

3. Combate oboseala

Dacă vă dor picioarele după o zi lungă, folia de aluminiu poate ajuta la relaxarea mușchilor și la ameliorarea tensiunii, mai ales dacă ridicați picioarele puțin după procedură.

4. Combate răcelile

Se crede că această metodă ajută organismul să facă față mai rapid răcelii sau gripei prin reglarea temperaturii.

Cum se face corect o înfășurare?

Pregătiți folia – luați o bucată suficient de mare pentru a înfășura picioarele sau gambele.

Spălați și uscați pielea.

Înfășurați zona dorită, fără a strânge prea tare.

Lăsați să acționeze timp de 30-60 de minute sau, dacă vă simțiți confortabil, peste noapte.

Îndepărtați folia și aplicați o cremă hidratantă, dacă doriți. Funcționează metoda?

Nu există încă dovezi științifice, dar mulți oameni susțin că au simțit o ușurare. Chiar dacă efectul este legat de căldură și relaxare și nu de schimbări fiziologice fundamentale, această metodă nu va dăuna dacă este utilizată corect.

Concluzie: folia de aluminiu nu este doar un ajutor în bucătărie, ci și o modalitate ieftină de a răsfăța picioarele obosite acasă. Dacă o încercați sau nu, depinde de dumneavoastră.