Acest test simplu detectează insuficiența cardiacă. Durează doar 2 secunde

Insuficiența cardiacă este una dintre cele mai grave boli care perturbă funcția principală a inimii: pomparea sângelui în organism. Acest lucru duce la complicații severe și la o scădere a calității vieții. Potrivit experților, se așteaptă ca numărul de pacienți să crească cu aproape 50% în următorul deceniu, ceea ce face ca problema să fie extrem de urgentă pentru sistemul de sănătate. La început, semnele bolii trec adesea neobservate: dificultăți de respirație în timpul efortului, bătăi rapide ale inimii, oboseală și umflarea picioarelor sunt de obicei percepute ca manifestări naturale ale îmbătrânirii. Cu toate acestea, fără un tratament la timp, insuficiența cardiacă poate duce la probleme cu rinichii, ficatul și alte organe. Persoanele peste 60 de ani, precum și pacienții cu ateroscleroză sau diabet, sunt deosebit de vulnerabili. Medicii subliniază: cu cât boala este detectată mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a încetini progresia acesteia. Un test la domiciliu realizat de Dr. Adam Goodcoff. Medicul american și popularul blogger TikTok, Adam Goodkoff, a prezentat o metodă simplă de autotestare. Nu necesită echipament medical sau abilități speciale. Esența testului: trebuie să apăsați ușor cu degetul pe pielea din zona gleznei și să așteptați câteva secunde. Dacă, după eliberarea presiunii, rămâne o adâncitură vizibilă care nu dispare în două secunde, acesta poate fi un semn de edem. Acest simptom însoțește adesea insuficiența cardiacă. Edemul crește de obicei seara după o perioadă prelungită de stat în picioare și scade noaptea, când persoana se află în poziție culcată. Este important de reținut: această metodă nu înlocuiește diagnosticul medicului, dar poate fi primul semnal că trebuie să solicitați ajutor medical. Ce va ajuta la ameliorarea simptomelor înainte de a vizita un medic Dacă sunteți predispus la edem, experții recomandă să faceți câteva schimbări în stilul dumneavoastră de viață: Evitați să stați mult timp cu picioarele în jos, în special pe scaune dure care comprimă vasele de sânge și interferează cu fluxul sanguin. Reduceți aportul de sare, deoarece sodiul promovează retenția de lichide și crește umflarea. Odihniți-vă regulat în poziție culcată - cel puțin 30-60 de minute de mai multe ori pe zi. Este esențial să vă mențineți picioarele puțin mai sus decât corpul: acest lucru facilitează fluxul sanguin și reduce umflarea. Aceste măsuri simple nu înlocuiesc tratamentul, dar pot ajuta la ameliorarea afecțiunii până la consultarea unui specialist.