Vous vous souvenez d’elle? Voici à quoi elle ressemble à présent

C'est une actrice et chanteuse américaine, surtout connue pour son rôle de Kate Pearson dans la série télévisée This Is Us. Récemment, elle a perdu 45 kilos et tout le monde veut connaître son secret. Chrissy Metz a parlé ouvertement de son parcours de perte de poids et de son expérience avec Weight Watchers, qu'elle a commencé alors qu'elle n'avait que 11 ans. Elle était la plus jeune et se sentait mal à l'aise avec les adultes. Son poids fluctue en fonction de son état émotionnel, ce qui se traduisait par des gains et des pertes importants qui affectent sa santé. Elle s'est rendu compte que son surpoids était un handicap dans sa vie quotidienne. Des activités simples comme marcher, monter les escaliers et se pencher sont devenues difficiles. Elle a décidé de se prendre en main et de perdre du poids. Dans l'émission This Is Us, Chrissy Metz a également lutté pour perdre du poids. Il lui fallait une véritable source d'inspiration pour maintenir une motivation constante et résister à la tentation. Le contrat de l'actrice pour la série This Is Us l'oblige à perdre du poids en même temps que son personnage. Si cela peut paraître absurde pour certains, l'actrice y a vu une véritable opportunité. Non seulement elle pourrait continuer à exercer son métier adoré, mais cela favoriserait également sa santé globale. Comment Chrissy Metz a-t-elle perdu 45 kilos en seulement cinq mois ? Les résultats de sa perte de poids sont stupéfiants. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, elle n'a pas suivi de régime draconien. Avant d'entamer son parcours de perte de poids, l'actrice pesait 140 kilos et mesurait 1m65. Or, pour atteindre un IMC (indice de masse corporelle) sain, elle doit peser entre 51 et 68 kilos. Pour parvenir à ce régime impressionnant, il était donc essentiel de rééquilibrer son alimentation et de pratiquer une activité physique. Chrissy a décidé d'arrêter de manger ses émotions et de se concentrer sur un mode de vie plus sain. Elle a modifié son régime alimentaire en réduisant ou en éliminant les sodas, les aliments gras et sucrés et le grignotage. Au lieu de cela, elle s'est concentrée sur la consommation d'aliments riches en protéines, qui ont des propriétés rassasiantes. Augmentez votre consommation de fibres pour améliorer votre transit digestif et consommez des aliments peu caloriques. Éliminez les toxines en buvant beaucoup d'eau. Limitez votre apport calorique quotidien à 2000 calories, ce qui correspond aux besoins de votre métabolisme primaire. S'accorder de temps en temps quelques petits plaisirs pour éviter les frustrations. Il est à noter que l'actrice américaine n'a pas suivi de régime strict. Elle a appris à manger raisonnablement et à écouter les besoins de son corps. En raison de son important surpoids, il ne pouvait pas pratiquer d'activité physique intense. Il a donc commencé par marcher au moins vingt minutes par jour. Au fur et à mesure qu'il perdait du poids, il a retrouvé sa motricité et a même intégré la course à pied dans son programme d'exercices. Aujourd'hui, Chrissy est beaucoup plus libre de ses mouvements. Sa santé s'améliore et elle ne ressent plus le handicap quotidien dont elle souffrait lorsqu'elle pesait 45 kilos de plus. Dans une interview, elle a expliqué que le chiffre de la balance n'avait pas d'importance pour elle. De plus, elle n'a rien contre les rondeurs, elle les apprécie même. Cependant, son poids commençait à la gêner dans sa vie quotidienne. C'est un message d'espoir pour toutes les femmes en surpoids qui pensent ne pas pouvoir se débarrasser de leurs kilos superflus. Si Chrissy Metz a pu le faire, pourquoi pas vous ? Trouvez votre source de motivation. Votre santé doit être votre priorité absolue. N'abandonnez pas, même si le chemin est long et semé d'embûches. Au contraire, elle a pris soin d'elle en apprenant à s'aimer, en pratiquant des activités et en mangeant sainement. Elle a bénéficié d'un soutien suffisant pour y parvenir. Chrissy Metz n'a pas suivi un régime miracle pour perdre 45 kilos en 5 mois en 2022.