În corpul uman, așa-numitul miros de bătrânețe se datorează producerii unei anumite substanțe – 2 nominal. Acestea încep să se producă după vârsta de 30 de ani. Experții consideră că posibilitatea potențială de a dobândi acest “miros de bătrânețe” apare la fiecare persoană după vârsta de 40 de ani.

Pentru a evita mirosul rânced, de iarbă și de “bunicuță”, femeile (care sunt mai preocupate de mirosul lor) trebuie să urmeze câteva reguli simple, pe care le voi enumera în continuare.

Aceste reguli trebuie urmate de la o vârstă foarte fragedă.

Aduceți aer curat în viața dumneavoastră.

Într-adevăr, acest lucru este important, deoarece aerul proaspăt nu poate fi o sursă de nutrienți pentru mucegai, bacterii și agenți patogeni care creează mirosuri.

Cu toate acestea, adulții în vârstă se tem adesea să se îmbolnăvească și neglijează această regulă. Vă puteți îmbrăca călduros.

Curățați-vă casa în mod regulat.

Umezeala, mucegaiul, lichidele vărsate accidental, mirosul înțepător de mâncare gătită de mult timp, vasele nespălate și putrezite… Este imposibil să trăiești în astfel de condiții! Deși mulți oameni nu știu acest lucru, organismul percepe perfect mirosurile. Vă amintiți cum mirosiți după două ore petrecute în bucătărie pregătind cina? Așa este, miroase a mâncare. Aceasta este dovada.

Este necesar să ducem o viață de curățenie. Așadar, dacă vă este greu să faceți curățenie după dumneavoastră, implicați-vă familia sau prietenii. Sau angajează pe cineva care să-ți curețe casa o dată pe săptămână.

Schimbați hainele mai des.

Adulții sunt mai puțin activi decât tinerii și transpiră mai puțin. Acest lucru nu înseamnă că hainele purtate acum câteva zile sunt curate doar pentru că nu au avut încă timp să se murdărească.

Acest lucru nu este bun pentru piele. Hainele ar trebui schimbate zilnic. În plus, un dulap plin de haine murdare miroase îngrozitor. Păstrând în el haine și pantofi nespălați, o persoană creează un mediu perfect pentru reproducerea activă a germenilor.

Aveți grijă de gura dumneavoastră.

Curățați-vă regulat proteza dentară. Cu toate acestea, atenția principală trebuie acordată cavității bucale.

Pe măsură ce îmbătrâniți, se produce mai puțină salivă, așa că nu puteți curăța bacteriile și particulele de alimente din gură. În cazul în care există o gură uscată, aceasta afectează respirația. În plus, persoanele în vârstă dorm adesea cu gura ușor deschisă, ceea ce usucă și mai mult suprafața interioară.

Regulile de bază: curățați-vă dinții și protezele în mod regulat și temeinic. În caz contrar, vă veți confrunta cu mirosuri neplăcute și infecții, a căror dezvoltare este cauzată de particule de alimente lipite.

Beți multă apă.

Deoarece este sursa vieții, persoanelor în vârstă nu trebuie să li se permită să se deshidrateze.

Cu un stil de viață regulat și puțin activ, opt pahare pe zi sunt suficiente.

Această cantitate va fi suficientă pentru a preveni deshidratarea pielii și apariția mirosului neplăcut. Iar mirosul, dacă o persoană nu bea multă apă, va proveni de peste tot – din corpul său, din urină, din gură etc.

Faceți duș în mod regulat

Din nefericire, mulți oameni cred că trebuie să faci un duș doar dacă a trebuit să ieși recent undeva. Între timp, curățenia este un factor semnificativ care trebuie menținut în orice situație.

Dușul regulat curăță pielea și deschide porii, permițându-i să respire mai ușor și să elimine transpirația și murdăria. Iar utilizarea unor produse de igienă de calitate elimină eficient mirosurile neplăcute.

Scăpați de obiectele inutile.

Mulți oameni se caracterizează prin dragostea de a aduna tot felul de vechituri. Ar trebui să se înțeleagă că lucrurile inutile sunt colectoare de praf și surse de microflora patogenă!

Ar fi de ajutor dacă nu ați depozita în casă, pe balcon sau în cămară lucruri care au fost mult timp nefolosite. Așa cum obișnuiam să credem, nu va fi nevoie de ea. Iar dacă un lucru a zăcut nefolosit timp de un an, va zace nefolosit zeci de ani.

În ceea ce privește lucrurile de care este cu adevărat nevoie și care sunt folosite în mod regulat, acestea trebuie depozitate corespunzător. De preferință în saci ermetici și nu în spații de locuit. Ar fi bine ca în toate dulapurile, sertarele și rafturile să se pună crenguțe de lavandă sau alte “accesorii” care neutralizeaza eficient mirosurile.