Theo bác sĩ chuyên khoa ung thư, tiêu thụ thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Điều đáng chú ý là cà phê và sô cô la có thể gây ra các tình trạng bệnh lý nhưng không có bằng chứng cụ thể nào cho thấy chúng gây ung thư.

Các bác sĩ cho biết các yếu tố dinh dưỡng đã được chứng minh bao gồm ăn quá nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn và không nhận đủ chất xơ.

Các bác sĩ ung thư cho rằng rượu chỉ đóng vai trò gián tiếp trong bệnh ung thư. Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên hạn chế ăn đồ ăn nóng.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thịt chế biến sẵn có thể giúp giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư. Điều quan trọng là phải theo dõi những gì bạn ăn và chọn thực phẩm lành mạnh. Bỏ hút thuốc và các chất kích thích khác và sống một lối sống năng động cũng sẽ giúp ngăn ngừa ung thư.

Điều quan trọng cần nhớ là áp dụng lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và tránh những thói quen xấu là nền tảng của sức khỏe tốt và có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư. Chúng ta hãy ưu tiên sức khỏe của mình và đưa ra những lựa chọn đúng đắn để có một cuộc sống tốt đẹp và khỏe mạnh hơn.