Co mówi Ci pozycja, w której śpisz?

Na boku, na plecach, w pozycji płodowej lub jako rozgwiazda - sposób, w jaki śpisz, ma znaczenie o wiele bardziej niż myślisz. Powiemy Ci, jakie szczegóły na temat Twojej osobowości można wywnioskować z pozycji w łóżku podczas snu! Ruchy, które wykonujemy podczas snu - tempo, w jakim chodzimy, gesty, mimika twarzy i praca rąk - mogą wskazywać na typ osobowości. Energiczny lub spokojny, flegmatyczny lub choleryczny, ekstrawertyczny lub introwertyczny. To wszystko nazywa się mową ciała. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, co mówi o Tobie postawa, w której śpisz? Okazuje się, że mówi bardzo dużo! I tak, przyjrzyjmy się możliwościom. Pozycja płodowa. Pozycja płodowa na boku jest znana jako pozycja kołyski. Osoba śpi z kolanami przyciśniętymi do klatki piersiowej, co naśladuje pozycję dziecka w brzuchu ciężarnej kobiety. Co ta pozą mówi o osobie, która śpi w ten sposób? Często tę pozę przyjmują osoby, które przed pójściem spać dużo myślą o dniu. Najchętniej odłączyłyby się od trosk i nieustających myśli wokół siebie i mają tendencję do zachowywania swoich opinii dla siebie. Przed snem to idealny czas, aby uczyć się na swoich działaniach i wyciągać wnioski. Rozgwiazda Przede wszystkim w tej pozycji zasypiają ci, dla których etap od położenia się na łóżku do zaśnięcia trwa około minuty. Nie mają ani czasu, ani ochoty myśleć w nocy. Wydarzenia życiowe, sytuacje, ludzie, których spotkali w danym dniu, wszystko to wymaga od nich tyle energii, że zużywają ją wyłącznie we własnym łóżku. Nie są to zazwyczaj osoby, które szybko przywiązują się do miejsc czy ludzi. Pozycja do spania to pozycja na boku. Ta postawa jest jedną z najklasyczniejszych i najbardziej dostępnych do zasypiania. Niektórzy nie wyobrażają sobie zasypiania w innej pozycji niż ta. Mogą próbować się obracać, by leżeć na plecach lub brzuchu, ale ostatecznie zasypiają tylko na wybranym boku. Robią tak odkąd pamiętają, a zapytani o to, są świadomi tylko tego faktu. Podobnie jak w życiu codziennym, nie przyjmują dziwnych, nietypowych czy zaskakujących pozycji do spania. Najlepiej zasypiają w klasycznej pozycji leżącej na boku, którą znają od lat. Przede wszystkim jednak wolą spać w swoim łóżku. Na plecach. Najwygodniej śpi się również z wyprostowanym kręgosłupem. Przy tym nogi są zwykle odruchowo zbliżone do siebie, a ręce opuszczone wzdłuż tułowia. Żartobliwie mówi się, że osoby śpiące w tej pozycji stoją na baczność, nawet we śnie, lub są w pełni przygotowane do musztry żołnierskiej. Są to osoby, które zazwyczaj są bardzo spięte. Napięcie w ich ciałach powstaje z różnych powodów. Może to być zarówno napięcie mięśniowe po intensywnym i długotrwałym treningu u zawodowych sportowców, jak i związane z układem nerwowym. Łóżko powinno być miejscem, w którym przynajmniej dystansujemy się od tego, co robiliśmy w ciągu dnia. Pozwalając sobie na to, możemy lepiej się zregenerować. Istnieje tutaj prosty związek przyczynowo-skutkowy. Jeśli w nocy postaramy się jak najwięcej zrelaksować i dobrze się wyspać, to po przebudzeniu będziemy mieli znacznie więcej energii do działania. Masaże relaksacyjne polecane są osobom, które żyją w ciągłym stresie. Uciskanie punktów na ciele i dotyk drugiej osoby może przynieść znaczną ulgę.